Розслаблюючі вправи та ігри в кризових ситуаціях вкрай необхідні для зменшення тривожності, навчання дітей стратегіям подолання труднощів та повернення відчуття комфорту. Пропонуємо наступні прості ігри/вправи для використання батьками (та педагогами в т. ч.), які допоможуть заспокоїти дитину, нададуть сил впоратися зі своїми емоціями та почуватися певний проміжок часу у безпеці. Більшість цих вправ можна проводити з дітьми віком від 2 років:
