Сенсорна дієта – це спеціально підібраний комплекс вправ та активностей, які допомагають дитині отримати потрібний рівень сенсорної стимуляції для гармонійного розвитку та саморегуляції.
Для дітей з особливими освітніми потребами сенсорна дієта потібна для:
-зниження гіперактивності або, навпаки, для стимулювання активності при надмірній пасивності;
-підтримки концентрації уваги та здатності до навчання;
-зменшення рівня тривожності та емоційної напруги;
-розвитку комунікації та соціальної взаємодії;
-формування відчуття безпеки та комфорту у повсякденних ситуаціях.
Наукове підґрунття: сенсорна дієта базується на концепції сенсорної інтеграції Джин Айрес (Jean Ayres); ефективність підтверджена у роботі з дітьми з розладами аутистичного спектра, РДУГ, різними затримками розвитку.
Приклади інтеграції в освітнє середовище:
-доручення з пропріоцептивним навантаженням (перенесення книжок, контейнерів, розкладання матів, допомога у прибиранні);
-навчальні вправи в поєднанні з балансувальними (читання складів/слів на балансувальній дошці; математичні приклади з кидками – дитина тримає рівновагу на балансувальній подушці та одночасно кидає м’яч у ціль із правильною відповіддю);
-залучення сенсорних матеріалів у навчальній діяльності (викладання букв/цифр із пластиліну, використання шершавих карток, «пісочне письмо», малювання на манці);
-«сенсорні паузи» між завданнями (короткі руханки, стрибки, вправи на розтягування, ігри на координацію рухів);
-сенсорні куточки у класі (м’які пуфи, подушки, ковдри, тактильні панелі, лампи з бульбашками);
-«тиха зона» (місце для відновлення).
Важливо: сенсорна дієта завжди розробляється індивідуально і лише фахівцем (ерготерапевтом, спеціалістом із сенсорної інтеграції, корекційним педагогом). Самостійне впровадження сенсорної дієти без індивідуального аналізу може посилити перевантаження або спричинити небажану поведінку.
